TREINAMENTOS

Obesidade e Emagrecimento

Seus objetivos cada vez mais perto de seu alcance.

Quando se trata de emagrecimento saudável, aliar bons hábitos alimentares à prática regular de exercícios costuma ser a melhor escolha. Para perder, crescer ou definir, requer um treino diferente e para isso, nada melhor que um educador físico profissional para orientar e treinar seu aluno.

Nossos professores irão propor um cronograma de exercícios para emagrecer específicos com frequência, metas e prazos individuais, propondo estímulos através dos movimentos, e assim, observar como o corpo do aluno reage e de acordo com os resultados, aprimorar os treinos e atividades.

Se o aluno seguir à risca com a dieta proposta pelo seu médico aliada à atividade física constante, com certeza ele irá conseguir alcançar seu objetivo de emagrecer.

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Melhorar a experiência desse público ao longo do processo de emagrecimento é um desafio para todos. Por isso, a introdução de algumas práticas simples pode ajudar na criação do plano de exercício ideal. A ideia é que a atividade seja vista da forma mais natural possível, e não como um compromisso obrigatório e desagradável.

Para otimizar a prática de exercícios na obesidade, é importante que o personal esteja atento e capacitado para isso. É comum que esse público lide com doenças associadas ao ganho de peso, o que limita a adoção de certas modalidades.

Além da avaliação física, é preciso ter acesso ao histórico médico da pessoa. Doenças como pressão alta, diabetes e problemas de circulação exigem mais, tanto do corpo do aluno quanto do preparo do treinador. Cada exercício deve ser adaptado e cuidadosamente acompanhado.

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Diabetes e Hipertensão
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